Самым распространенным обращение за помощью к массажистам является ощущение боли в спине. Хоть раз в своей жизни человек испытывал ее. И часто, поначалу дискомфортные ощущения в мышцах спины, перерастают в формирование серозных заболеваний позвоночника.

К факторам, провоцирующим боль в спине можно отнести:

·        Сидячий и малоподвижный образ жизни;

·        Робота в статическом положении тела;

·        Тяжелая физическая работа;

·        Часто переохлаждение;

·        Достаточно часто перенесенные стрессовые ситуации.

   При нахождении мышц спины в постоянном тонусе происходить их спазм, который образует стойкое мышечное напряжение или  гипертонус мышц. Это относится в большей степени к категории людей, у которых сидячий образ жизни, работа за компьютером и режим гиподинамии. В медицинской практике это состояние уже носит обозначение «синдром офисного работника».

     Для устранения данных состояний рекомендуется массаж спины. С помощью массажа устраняется гипертонус мышц и тем самым снимается дополнительная нагрузка на позвоночник, улучшается кровообращение, ускоряются обменные процессы, повышается эластичность мышц и мышечно-связочного аппарата. Способствует регенеративным способностям тканей и межпозвоночных структур. Во время массажа специалист воздействует на триггерные точки, то есть те области, которые испытывают сильное мышечное напряжение. Под действием массажных приемов спазмированная мышца расслабляется и восстанавливается.

     Для закрепления эффективности массажа и не повторения возникновения боли в спине, рекомендуется профилактические курсы массажа не менее 2-3 раза на год, курсами 10-15 сеансов, а так же кинезитерапия. С помощью,  которой формируется мышечный корсет. Дополнительными средствами является плавание, упражнение на повышение гибкости и эластичности, мышечно-суставных структур тела.