Самым распространенным обращение за помощью к массажистам является ощущение боли в спине. Хоть раз в своей жизни человек испытывал ее. И часто, поначалу дискомфортные ощущения в мышцах спины, перерастают в формирование серозных заболеваний позвоночника.
К факторам, провоцирующим боль в спине можно отнести:
· Сидячий и малоподвижный образ жизни;
· Робота в статическом положении тела;
· Тяжелая физическая работа;
· Часто переохлаждение;
· Достаточно часто перенесенные стрессовые ситуации.
При нахождении мышц спины в постоянном тонусе происходить их спазм, который образует стойкое мышечное напряжение или гипертонус мышц. Это относится в большей степени к категории людей, у которых сидячий образ жизни, работа за компьютером и режим гиподинамии. В медицинской практике это состояние уже носит обозначение «синдром офисного работника».
Для устранения данных состояний рекомендуется массаж спины. С помощью массажа устраняется гипертонус мышц и тем самым снимается дополнительная нагрузка на позвоночник, улучшается кровообращение, ускоряются обменные процессы, повышается эластичность мышц и мышечно-связочного аппарата. Способствует регенеративным способностям тканей и межпозвоночных структур. Во время массажа специалист воздействует на триггерные точки, то есть те области, которые испытывают сильное мышечное напряжение. Под действием массажных приемов спазмированная мышца расслабляется и восстанавливается.
Для закрепления эффективности массажа и не повторения возникновения боли в спине, рекомендуется профилактические курсы массажа не менее 2-3 раза на год, курсами 10-15 сеансов, а так же кинезитерапия. С помощью, которой формируется мышечный корсет. Дополнительными средствами является плавание, упражнение на повышение гибкости и эластичности, мышечно-суставных структур тела.
Массаж спины взрослый
-
0.00 грн.